(资料图片仅供参考)
1、首先要排除是心理因素或者生理因素导致的。
2、心理因素，如抑郁、沮丧、心情不愉快，加上情绪激动，容易出现。
3、尽量平复心情，深呼吸慢慢缓解；生理因素，比如青春期，或者经期雌激素分泌旺盛，容易导致耗氧量增加；此外，肥胖患者容易出现气道压力。
4、其次，要排除呼吸系统或循环系统的器质性疾病，如气胸、肺气肿、支气管哮喘或心功能不全、心力衰竭等。
5、可以去医院做胸片，肺功能或者心功能彩超检查。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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